從小就是過敏重症患者的我，每到季節交替時，口袋裡、身邊就會出現大大小小、不同形狀的「水餃」，那種感覺鼻子像個止不住的水龍頭、腦子被塞了個軟木塞的感覺，有經歷過的人一定懂我在說些什麼...感覺如影隨行的鼻塞，不用力就卡著無法呼吸，但是一用力就感覺腦漿都要噴出來...有時候見了血，就感覺自己像是瓊瑤偶像劇裡的女主角，耳邊不斷響起悲悽的背景音樂，再來個高大帥氣的歐巴用深情的眼光、含著淚望著我...就可以開戲了。
簡而言之，正所謂久病成良醫，雖然我最終還是走到了開刀，但是周旋於許多東西方醫生診所多年的我，還是用我的血與淚（真的有血...鼻子流了不少，哈）獲得了平日保養鼻子的不少小心得。在懷孕期間，我最怕的也是AB會遺傳到我那過敏寶寶的爛體質，所以從養胎、新生兒照護也查了不少資料、做了不少功課，這個下次再來跟大家好好分享 ，今天先跟大家分享成人與小童的平日照護保養，大家要好好保養喔。好好保養可以減緩過敏症狀，如果過敏症狀持續、或是惡化，鼻腔內息肉會不斷增生，增加鼻竇炎的風險喔！
早上一起床、睡前記得用溫鹽水沖洗鼻腔。
溫鹽水可以買市售的鼻腔噴劑，藥房跟醫院都有賣小小一罐的天然海鹽鼻腔清洗/灌洗液，這個使用比較簡單，只要起床噴一噴鼻子就好。不過如果覺得成本較高的，也可以選擇在藥房買一包包的鼻腔專用清洗食鹽，使用前兌在溫水裡就可以了。藥房都有賣鼻腔沖洗罐，記得以前一個是台幣180的樣子，現在不知道是多少錢了。把食鹽水倒進去，手壓著上方的氣孔，移動之後水就會往上沖，只要對著一邊的鼻孔灌水，讓食鹽水從另一側的鼻孔流出來就可以了。剛開始洗的時候會有點不舒服，但是看到有時候洗出來的水裡有髒髒的鼻涕跟整塊的膿，整個心情就很好，感覺髒東西都被沖掉了，呼吸的空氣也特別清新。唯一的缺點就是準備時間比較長，有點麻煩，哈。不過對於小童來說，非常建議用這種方法，從小習慣清洗，習慣更能持久喔。
這是Google 來的洗鼻器照片，好懷念啊（但是不要再來找我了，切拜）
想當初我在寒冬中就是每天早上擠在小洗手台前用這個呢。
過敏啟動時，記得用鼻噴劑。
這個就是每次鼻涕流不停、感覺快要離開人世的時候，西醫會給你的神奇小噴噴，早晚噴了以後，只要忍耐那藥味一會兒，症狀就會減緩不少，但是呢，因為裡面大多都有類固醇，所以我都儘量避免。而且這種小噴噴因為有類固醇，所以也是有固定療程的，千萬要聽醫生的話好好噴完固定的時間，千萬不要跟我一樣三天捕魚、兩天曬網，這樣身體也會產生抗藥性喔。像我就換過好幾種配方，因為先前的已經沒有什麼用，所以醫生只好幫我換一種。
這還是Google來的鼻噴劑照片（我非常感恩我現在沒有實品可以拍實品照）
但是悲情的點是，這裡有六罐，我每罐都用過（掩面）......
中醫保養
說完西醫，就得說說中醫。中醫最常說的就是「不要吃冰、不要吃冰、不要吃冰！」，所以我從小就聽我媽媽不斷在我耳邊叨唸、反覆播放這件事。可惜無奈，我從小就是個反骨、耳根子超硬的孩子...但是我的例子可以作為大家非常好的反面教材，犧牲自己、希望能照亮大家（哈）。
根據中醫的說法，鼻子過敏是會影響身體狀況的，尤其長期過敏，非常可能讓你領到過敏大包套-鼻子、皮膚都過敏。像我除了鼻子過敏、時不時酷酷嗽外，皮膚也是整個爛到爆炸，居然還在大學時爆發乾性異位性皮膚炎...超級悲催...
我曾經全身、全臉脫皮（沒錯，就跟條蛇一樣，換季的時候乾到脫皮）紅腫，一整週不能用洗面乳、只能用清水沖臉，外加擦藥。洗澡也只能用清水或是清水加泡澡油，半夜被子也是染血點點（因為太癢，會在睡夢中自己亂抓、抓到流血）...
結論就是很老梗的-過敏不是病，病起來要人命，真要是有了，那就記得要面對它、擁抱它、戰勝它，好好保養，尤其是以上的症狀要是發生在自己的寶貝身上，那真的是讓人心痛、心碎啊….
下次再跟大家分享資深過敏兒養胎拯救下一代的故事：）
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